Kurse



Meet & Workout bietet euch ein abwechslungsreiches Kursprogramm für verschiedene Trainingsstufen.


Indoorcycling

Auf unseren modernen Tomahawk IC 7 Bike kommt ihr richtig ins Schwitzen. Unsere Trainer geben euch zu passender Musik die Trittfrequenz vor – ihr selbst könnt über den Widerstand entscheiden. So können Anfänger und Fortgeschrittene problemlos gemeinsam trainieren. Das Training beginnt mit einem Warmup, darauf folgt ein Intervalltraining und eine Cool Down-Phase mit kurzem Stretching.

Dance for Kids

Ein speziell für Kinder entwickeltes Programm – einfach zu erlernende Steps zu abwechslungsreichen Rhythmen, mit fröhlich-fetziger Musik und coolen Tänzen. Es wird ausschließlich Musik verwendet, die frei von kinderschädlichen Texten ist. Alle Tänze sind in Art und Umfang den Bewegungen der jeweiligen Altersgruppe angepasst. Wusstest du, dass du `Dance for Kids` kostenlos bei uns ausprobieren kannst? Dein erster Kurs geht auf uns!

Medizinische Fußpflege

 Petra Granitza bietet an:
-Behandlung eingewachsener Fußnägel
-Warzenbehandlung
-Fachgerechtes Kürzen der Nägel
-Skalpelltechnik
-Methoden zur Druckentlastung
-Entfernen von Hühneraugen
-Diabetischer Fuß
-Fußmassage

Kraftausdauer

Kraftausdauertraining im Fitness Studio nach § 20 Präventionsggesetz. Versicherte der AOK Niedersachsen bekommen einen Gutschein.
Mitglieder anderer Kassen können bis zu maximal 90 % der Kosten erstattet bekommen. Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Kasse!

Press & Pull (AOK)

Krafttraining im Kursraum! Erlebe ein abwechslungsreiches und äußerst effektives Training! Das wichtigste Utensil ist die Langhantelstange. Das Trainingsgewicht lässt sich jedem Leistungsniveau schnell und einfach anpassen. Alle Muskelgruppen werden trainiert und ist für jeden geeignet. Wer Gruppentraining mit Musik mag und gleichzeitig seinen Körper auerhaft verändern will, sollte Press & Pull ausprobieren. Straffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung sind bei regelmäßigem Training garantiert.

Zumba

Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Perez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name Zumba ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness. Spaß und gute Laune sind garantiert.

Rehasport Orthopädie

Unser Angebot richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters mit Beschwerden im Bewegungsapparat, wie z.B. chronische Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Gelenk-Endoprothesen, Arthrose oder Schwäche der Muskulatur. Gezielte Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und schonende Kräftigung der gesamten Muskulatur können Gelenke stabilisieren, Dysbalancen bekämpfen und Schmerzen lindern. Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe ist die durch Arzt/Ärztin ausgestellte Verordnung für Rehabilitationssport. Diese muss von der Krankenkasse genehmigt sein. Vor Aufnahme des Trainings wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstelle, um die nötigen organisatorischen Dinge zu besprechen.




Meet & Workout Kursplan

Ab 02.Mai 2018!


Kurs
Indoorcycling Montag
18:00 - 18:45
Mittwoch
19:30 - 20:15
Freitag
18:00 - 18:45
Sonntag
12:30 - 13:15
Press & Pull
AOK Kraft/ Ausdauer
Donnerstag
18:30 - 19:15




Zumba Montag
20:00 - 20:45
Donnerstag
19:45 - 20:30



Dance for Kids Mittwoch
15:30 -16:15




Reha - Sport
Orthopädie
Montag
09:30 - 10:15
Mittwoch
09:30 - 10:15
18:30 - 19:15
Donnerstag
09:30 - 10:15
Freitag
09:30 - 10:15
17:00 - 17:45

Cross Fittnes Montag
19:00 - 19:45




Petra´s Power Workout Dienstag
18:30 - 19:15




Neuigkeiten



Hier finden Sie regelmäßig Neuigkeiten, Aktionen, Downloads und mehr!

news-icon

Für Vergrößerung

Bitte Klicken

Neuigkeiten  

news-icon

Für Vergrößerung

Bitte Klicken

  Neuigkeiten  


Portfolio Item 11

Für Vergrößerung

Bitte Klicken

  Neu Medizinische Fußpflege  

-Behandlung eingewachsener Fußnägel
-Warzenbehandlung
-Fachgerechtes Kürzen der Nägel
-Skalpelltechnik
-Methoden zur Druckentlastung
-Entfernen von Hühneraugen
-Diabetischer Fuß
-Fußmassage


nes-icon

Für Vergrößerung

Bitte Klicken

Neuigkeiten  


Portfolio Item 5

Für Vergrößerung

Bitte Klicken
Portfolio Item 6

Für Vergrößerung

Bitte Klicken
Portfolio Item 7

Für Vergrößerung

Bitte Klicken
Portfolio Item 8

Für Vergrößerung

Bitte Klicken

Fitness:  Jedes Mitglied erhält ein kostenloses Einstiegstraining mit unseren Trainern. Sie weisen euch in die Geräte ein, geben Tipps und stehen euch auch später jederzeit für Fragen zur Verfügung. Unser Gerätepark umfasst 21 Trainingsgeräte für Kraft und Cardio. Die Geräte sind leicht zu bedienen und bieten vielfältige Möglichkeiten euer Training zu individualisieren.


Unsere Partner : 



AOK_logo.png

INFO

Klicken
images/E-gym.jpg

INFO

Klicken
images/inkospor.jpg

INFO

Klicken
images/hansefit.jpg

INFO

Klicken

Unser Studio:  befindet sich in der ersten Etage am Marktplatz im Moordorf. Dank großer Fenster trainiert ihr mit Tageslicht und habt einen klasse Ausblick. Unsere Lüftungsanlage sorgt für eine optimale Umgebungstemperatur. Neben dem Gerätepark und der Sauna befindet sich in unserem Studio ein modernes Bistro – hier könnt ihr euch austauschen, einen Kaffee trinken und entspannen.




Momentan Keine Downloads   



Unser Öffnungszeiten über die Feiertage:

01.05.2018 geschlossen
10.05.2018 geschlossen
20.05.2018 geschlossen
21.05.2018 11.00 - 14.00 Uhr geöffnet




eGym



Mit eGym bietet euch Meet & Workout ein neuartiges Trainingskonzept, mit dem ihr schnell und effektiv eure Trainingsziele erreicht. Die eGym-Geräte verbinden hohen technischen Anspruch mit neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen – so findet auch ihr eure passende Trainingsmethode. Bestehend aus acht Geräten deckt der Trainingszirkel von eGym alle wichtigen Muskelgruppen ab. Ein Durchlauf im Zirkel genügt, um dein gesamtes Muskelpotential komplett auszuschöpfen.


Vorteile:

◾Touchbildschirm zur Trainingsüberwachung
◾Intuitive Bedienung der Geräte
◾Automatische Einstellung von Sitzposition und optimalem Gewicht
◾Individuelles Trainingsprogramm mit regelmäßigen Anpassungen
◾Keine Wartezeiten an den Geräten dank kluger Zirkelorganisation
◾Höhere Trainingsmotivation durch Anbindung an Social Features
◾Intelligente Trainersoftware für bestmögliche Betreuung




eGym - Einzigartig


Dein Training muss so einzigartig sein, wie Du es bist! Mit eGym Premium individuelle Trainingsziele auswählen und ein persönliches Trainingsprogramm erstellen.





eGym - Fit For Life


Beuge falschem Training vor! Mit detaillierten Analysen Deinen Trainingsfortschritt verfolgen und gezielt auf Schwächen eingehen.






Probetraining!



images/Probetraining

AOK-Kunden Testen Sie uns jetzt !
8 Wochen kostenlos
und unverbindlich!"





Sauna


Schwitzen ist gesund

– auch oder gerade für Sportler. Die heiße Luft regt den Stoffwechsel an und fördert die Durchblutung. Das hilft dem Körper sich nach dem Training schneller zu regenerieren. Auch das Immunsystem wird gestärkt. Wichtig beim Saunieren: Das Trinken nicht vergessen!

Unser Saunabereich mit der 90°C-Finnen-Sauna ist der ideale Ort für etwas Ruhe und Entspannung.

Hinweis: Der Saunabereich ist offen für alle. Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich willkommen!


Montag 15.00 - 21.00 Gemischt
Dienstag 15.00 - 21.00 Damensauna
Mittwoch 15.00 - 21.00 Gemischt
Donnerstag 15.00 - 21.00 Gemischt
Freitag 15.00 - 21.00 Gemischt
Samstag & Sonntag 12.00 - 15.30 Gemischt


images/sauna.jpg


Unser Team


Wir sind Sportler aus Leidenschaft
– und diese Begeisterung möchten wir mit anderen Menschen in unserem Fitnessstudio teilen.
Wir stehen euch mit Rat und Tat beiseite. Bei Fragen sprecht uns gerne an.


Petra
Petra
Inhaberin & Trainerin

Benthe
Benthe
Juniorchefin

Claudia
Claudia
Service

Ilko
Ilko
Inhaber & Trainer

Nicole
Nicole
Trainerin

Erich
Erich
Trainer

Heike
Heike
Trainerin

Pascale
Pascale
Trainerin

icon
Meet & Workout
Personal

icon
Meet & Workout
Personal

icon
Meet & Workout
Personal

icon
Meet & Workout
Personal




Kontakt

Kontaktformular


Öffnungszeiten

Montag von 08:00 bis 12:00 und von 14:30 bis 21:30

Dienstag von 08:00 bis 21:30 (durchgehend geöffnet)

Mittwoch von 08:00 bis 12:00 und von 14:30 bis 21:30

Donnertag von 08:00 bis 21:30 (durchgehend geöffnet)

Freitag von 08:00 bis 12:00 und von 14:30 bis 21:30

Samstag / Sonntag von 11:00 bis 15:00


images/cycle1.jpg

Ekelserstr 3, 26624, Südbrookmerland 04941-6046597   0152-04781354 info@meet-workout.de  Impressum